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Yoga in gravidanza... per conoscere e contattare il tuo corpo che cambia             

 

Yoga pre-parto per rinforzare ed elasticizzare il pavimento pelvico, per favorire l’allungamento dei muscoli e per riattivare la circolazione sanguigna durante il sovraccarico dei mesi di gestazione.

Tecniche di respirazione per collegare corpo e mente, controllare il flusso di pensieri negativi, affrontare gli stati di stress.

Lo yoga aiuterà le gestanti a vivere con consapevolezza i nove mesi di attesa e a prepararsi con serenità al grande momento del parto.

 


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