Yoga lessons

Un percorso di consapevolezza del proprio corpo, attraverso un esercizio che sviluppa tonicità, allungamento ed equilibrio. 

Caratteristica principale della pratica è il riequilibrio energetico, che porta alla stimolazione del sistema simpatico e parasimpatico, attraverso la volontà, de-condizionando il comportamento automatico.

L'obiettivo di ogni pratica di yoga è la meditazione. La meditazione è un processo mentale che parte dalla capacità di concentrazione di ognuno di noi, per poi giungere, con la pratica e l'esperienza, a veri e propri cambi di coscienza, accrescendo la consapevolezza di sé, degli altri e del mondo.

Le classi di Yoga si svolgono all'interno della Tenuta Acton di Leporano a Cannavà di Rizziconi (RC), la lezione di Hata Yoga si articola in una pratica di un'ora e un quarto.

 

 

 

 

info: 393 /5624044

Quando?

Lunedì - Mercoledì - Sabato: ore 10.00

Lunedì - Giovedì: ore 18.30

 

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