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Lo yoga è la pratica del benessere per eccellenza, una risorsa preziosa per gli over 65.

Molti problemi derivano sempre più spesso dal fatto che ci si muove poco, da un'alimentazione sbagliata e da una respirazione insufficiente, da cattive abitudini di postura, artrite, artrosi e problemi di circolazione.

Il corpo ha comunque capacità di rigenerazione e dopo alcune sedute di yoga si comincia a dormire meglio, ad avere un tono vitale più alto, una visione della vita più positiva.

In generale, lo yoga è un’ottima forma di prevenzione proprio perché attraverso la pratica quotidiana ci consente di migliorare la nostra condizione di benessere

Vieni a scoprire i benefici dello yoga su corpo e spirito alla Tenuta Acton di Leporano.

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